Angst, Depression, Beziehungen, Jugendliche — praktische Materialien von Fachleuten über Selbstfürsorge und darüber, wann man sich Unterstützung holen sollte.
„Echte Therapie funktioniert nur persönlich.“ Das ist wohl der verbreitetste Mythos rund um Online-Beratungen. Doch was sagt die Wissenschaft? Spoiler: Sie stimmt Ihnen nicht zu.
Ihr Gehirn hat eine Gefahr erkannt. Das Problem: Es irrt sich schon lange — und schlägt weiterhin Alarm, selbst wenn keine Bedrohung mehr besteht. Hier erfahren Sie, was passiert und was Sie dagegen tun können.
„Reiß dich einfach zusammen“ — das ist der schädlichste Rat bei Depressionen. Denn Depression ist weder Faulheit noch Einbildung. Es ist eine Veränderung der Neurochemie, die genauso ernsthafte Behandlung erfordert wie jede andere Erkrankung.
Das Gehirn von Teenagern wird buchstäblich umgebaut — und das erklärt viele der „unverständlichen“ Reaktionen von Kindern. Doch es gibt eine Grenze zwischen normalen Veränderungen und dem, was professionelle Hilfe erfordert.
John Gottman kann eine Scheidung nach nur 15 Minuten Beobachtung mit 94 % Genauigkeit vorhersagen. Doch er hat auch bewiesen: Die meisten Probleme sind lösbar – wenn man nicht zu lange wartet.