Anksioznost, depresija, odnosi, tinejdžeri - praktičan materijal od specijalista o brizi o sebi i kada potražiti pomoć.
"Prava terapija funkcioniše samo licem u lice." To je vjerovatno najrasprostranjeniji mit o online konsultacijama. Ali šta kaže nauka? Spojler: ne slaže se sa vama.
Vaš mozak je otkrio prijetnju. Problem je što već dugo griješi — i dalje oglašava uzbunu čak i kada je opasnost odavno prošla. Evo šta se zapravo dešava i šta možete uraditi povodom toga.
"Samo se saberi" — najštetniji savjet koji možete dati nekome ko ima depresiju. Jer depresija nije lijenost ili hir. To je promjena u neurohemiji koja zahtijeva isti ozbiljan pristup kao i svaka druga bolest.
Mozak tinejdžera se doslovno rekonfiguriše — i to objašnjava mnoge „zbunjujuće” reakcije koje djeca pokazuju. Ali postoji granica između normalnih promjena i onoga što zahtijeva stručnu pomoć.
John Gottman može predvidjeti razvod sa tačnošću od 94% nakon samo 15 minuta posmatranja para. Ipak, on je i dokazao da se većina problema može riješiti — ako ne čekate predugo.